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Erfahrungen beim Abnehmen mit der Unterstützung von Coaches und Communitys

richtig abnehmen

(bruce mars) unsplash.com

“Gemeinsam sind wir stark” ist keine hohle Phrase, sondern für viele Menschen ein wichtiges Motto. Alleine abzunehmen kann teilweise doppelt so anstrengend sein, als wenn man es mit einer Gruppe im Rücken versucht, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen hat. Auch ein erfahrener Coach kann eine große Hilfe sein, wenn er an entscheidenden Stellen einer Diät mit Rat und Tat zur Seite steht.

Upgreatlife.com

Der Onlineshop bietet Diät-Boxen an, die auch abonniert werden können. Zusätzlich gibt es einen digitalen Coach, der mit Tipps zur gesunden Ernährung und Übungen für einen straffen Körper aufwartet.

Machdichkrass.de

Das Programm “Mach dich krass” wurde von Daniel Aminati (bekannt aus dem Fernsehen) und seinem Team ins Leben gerufen und bietet verschiedene Angebote für unterschiedliche Zielgruppen. Beim Abnehmen steht besonders die körperliche Fitness im Vordergrund und soll durch ein 8-wöchiges Programm gefördert werden.

Imakeyousexy.com

Das Werbegesicht von imakeyousexy.com ist Detlef Soost, der durch die Show “Popstars” bekannt wurde. Das Programm zum Abnehmen basiert auf einer gehörigen Portion Fitness, aber eben auch auf der dazu passenden Ernährung und Motivation durch den Coach.

Gymondo

Gymondo hat eine Vielzahl an Programmen zur Auswahl, die beim Abnehmen helfen, wobei der Fitnessaspekt jeweils variiert: Von “Bikini Body” über “Fatburner Beginner” bis zu “Yin Yoga” ist vieles möglich.

Sophia-Thiel.com

Das Konzept des Anbieters verspricht eine Traumfigur “ohne Hungern” und das nur mit 3 mal 20 Minuten Training direkt zu Hause in den eigenen 4 Wänden. Hierfür gibt es detaillierte Trainingspläne, Ernährungstipps und eine Community zur Unterstützung.

Machdichleicht.de

Das ausgeklügelte Ernährungsprogramm von machdichleicht.de wird gezielt duch Meditation und Yoga ergänzt und ist auf 10 Wochen ausgelegt.

Newmoove.com

Der Onlineshop basiert auf den 3 Säulen “Ernährung”, “Fitness” und “Inspiration” und bietet hierfür eine individualisierbare Auswahl an Online-Trainings – auch mit Personal Coach.

Davis-Fitness.com

Das “Lifetime Body Secret Progamm” von davis-fitness.com richtet sich an Frauen, die ohne Hungern und Diät ihren Wunschkörper erreichen möchten. Hierzu hat der Anbieter neben Workout-Vorschlägen auch Rezepte für eine gesunde Ernährung im Angebot.

Weightwatchers.com

Für viele ein bekannter Name zum Thema Abnehmen, bei dem es um das Punkte- bzw. Kalorienzählen geht. Das besondere Aushängeschild von Weightwatchers ist jedoch eigentlich die Community, die online und per App oder eben auch in realen Treffen hautnah erlebt werden kann.

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